Вибромассажер lentel ht-551a инструкция

01.07.2014 Феликс 2 комментариев

У нас вы можете скачать книгу вибромассажер lentel ht-551a инструкция в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Очень важно изменять положение ремня во время тренировки, чтобы промассировать всю область. Не волнуйтесь, если после массажа появится небольшое покраснение, его вызывает повышенное кровообращение в тканях.

Покраснение пройдет через несколько минут. Этот ремень стимулирует подкожное кровообращение и помогает избежать скопления жидкости, которое затем может вызвать целлюлит. Используйте этот ремень для повышения тонуса мышц живота и улучшения фигуры. Если поместить ремень на бедра, Вы будете придавать красивые формы своей фигуре, а также оказывать антицеллюлитное воздействие.

Это упражнение следует выполнять по крайней мере три минуты, часто меняя положение ремня. Также необходимо использовать антицеллюлитный ремень для выведения лишней жидкости из тканей внутренних частей бедер. Сферические элементы ремня стимулируют кровообращение и оказывает тонизирующее воздействие на мышечные ткани.

Можно использовать данный ремень для массажа на низкой скорости коленей. Если у Вас нетренированные мышцы ягодиц, Вы через несколько дней применения массажера заметите, насколько улучшится тонус Ваших мышц. Мы советуем использовать вибромассажер в комбинации с низкокалорийной диетой.

Изменение положения ремня на бедрах и регулирование интенсивности массажа принесет положительные результаты только через несколько дней. Во время массажа не забывайте почаще менять положение ремня, чтобы промассировать все участки. Ремень хорош для расслабляющего массажа спины и стимулирования кровообращения в нижних частях тела. При массаже шеи происходит расслабление плечевых и шейных мышц. Вы особенно оцените это, если страдаете шейным артритом.

Кроме того такой массаж хорошо расслабляет после тяжелого трудового дня, стимулирует мышцы спины и плеч, снимает напряжение с позвоночника. Воздействие на область груди делает эти мышцы упругими.

Данным ремнем можно массироваться только через легкую одежду, без прямого контакта с кожей. Ремень называется турбо потому, что его применение помогает быстро избавиться от целлюлита и вялости кожи, стимулирует кровообращение и снижает скопление жидкости.

Важно начать избавляться от целлюлита уже сейчас, иначе потом это сделать будет сложнее. Ремень регулирует вывод лишней жидкости из тканей. Если перед этим Вы будете применять роликовый ремень, то такая комбинация даст потрясающие результаты. Положительное воздействие и улучшения Вы будете замечать каждый день. Эти два специальных ремня используются для массажа рук и ног. Это модификация двойного ремня и выполнена в виде двух отдельных частей, что позволяет массировать отдельно каждую руку или ногу.

Эти два ремня используются для релаксации и улучшения тонуса мышц рук. Как часто наши руки устают после физической работы или длительного вынужденного положения. Только несколько минут массажа с использованием этих ремней и вы почувствуете себя лучше. Этот массаж обеспечивает более глубокую релаксацию и специально рекомендуется после спортивных тренировок. Массаж укрепляет мышцы шеи, облегчает и устраняет боли и помогает при таком заболевании, как остеохондроз.

Косвенно способствует улучшению работы легких. Массаж расслабляет мышцы шеи и помогает придать нужную форму мышцам плечевого пояса и укрепить их. Массаж подошвы стопы оказывает благотворное воздействие на внутренние органы. Массаж помогает избавиться от избыточного подкожного жира на брюшной стенке, укрепляет мышцы брюшного пресса, улучшает кровообращение и стимулирует работу органов брюшной полости, улучшает пищеварение. Массаж уменьшает жировую прослойку на бедрах и ягодицах.

После массажа Ваши бедра станут стройными и будут выглядеть эстетично. Массаж икроножных мышц полезно выполнять спортсменам после напряженных тренировок и людям, вынужденным проводить свой рабочий день на ногах. В случае, если у Вас имеются какие-либо сомнения, проконсультируйтесь у врача или свяжитесь с нашим экспертом.

Массаж должен проводиться при максимально расслабленных мышцах в области воздействия. Для этого занимайте правильное исходное положение. Обычно используется положение сидя, реже стоя или лежа. Перед вибромассажем и после рекомендуется провести легкое поглаживание рукой в течение сек. Для лучшего скольжения по поверхности тела можно использовать тальк. После окончания процедуры снимите остатки талька сухим полотенцем или салфеткой, смоченной одеколоном.

Не рекомендуется проводить вибромассаж в области сердца, лимфатических узлов, крупных сосудов и нервов. Не массируйте живот без предварительной консультации с врачом. Вибромассаж не должен вызывать неприятных или болезненных ощущений.

При появлении болей или дискомфорта после массажа необходимо обратиться к врачу. Вибромассаж не рекомендуется применять без предварительной консультации с врачом при заболеваниях внутренних органов. Не разрешается массировать живот при беременности и во время менструациии, камнях в почках или желчном пузыре, грыже. Вибромассаж одного участка тела проводится при первой процедуре в течение ,5 мин.

При каждой последующей процедуре время воздействия увеличивается на 30 сек и постепенно доводится до 3 мин. Перед и после вибрационного массажа рекомендуется провести ручной массаж в виде поглаживания и растирания в течение мин. При этом вибромассаж можно проводить как при неподвижной ленте вибромассажера, так и скользящим методом. Движения производятся медленно, без отрыва ленты массажера от поверхности тела.

При стабильном методе на массируемый участок оказывается воздействие в течение сек. Выбор частоты вибрации производится индивидуально. Рекомендуется постепенно повышать частоту колебаний. Низкая двигательная активность современного человека неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме, нарушению нормальной жизнедеятельности.

Избежать этого, нивелировать отрицательное воздействие стрессов и гиподинамии позволяют занятия физкультурой и спортом, массаж и само-массаж.

В последние годы широкое распространение получил аппаратный вибромассаж. Исследования показали, что механическая вибрация активизирует кровообращение, обмен веществ, ускоряет процессы восстановления в тканях, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Под влиянием вибрационного массажа расширяется рабочая капиллярная сеть и раскрываются резервные капилляры.

Это способствует лучшему кровоснабжению массируемых участков тела, а также посредством рефлекторных механизмов и других областей тела. Ток лимфы ускоряется в раз, соответственно быстрее выводятся шлаки, продукты жизнедеятельности, ускоряются обменные процессы. Воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на коже, вызывает ответные реакции со стороны внутренних органов.

Образующиеся на участке воздействия биологически активные вещества гистамин, ацетилхолин и др. Положительные реакции, возникающие при вибрационном массаже, обуславливают его применение в косметических, гигиенических целях, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний. Проведение гигиенического вибромассажа позволяет повысить общий тонус организма, улучшить деятельность всех его органов и систем, создать бодрое настроение и, в конечном счете, обеспечить высокую работоспособность.

Гигиенический само-массаж является активным средством ухода за телом, способствующим укреплению здоровья. Массаж рекомендуется проводить утром, в сочетании с гимнастическими упражнениями.

На проведение общего само-массажа в комплексе с активными движениями затрачивается 5 - 10 минут. Эффективность утреннего гигиенического само-массажа возрастает при комбинации ручного массажа с аппаратным вибромассажем. По окончании процедуры рекомендуется принять теплый душ 36 - 37 градусов или провести влажное обтирание с последующим энергичным растиранием тела сухим жестким полотенцем. Для повышения работоспособности и снятия утомления выполняют предварительный и восстановительный массаж.

Предварительный само-массаж проводится в течение мин. Модели таких приборов бывают разные, могут быть оснащены пультами управления чтобы выбирать тип массажа: А профессиональный ленточный массажер даже проконтролирует расход калорий и вычислит частоту вашего пульса. Такие аппараты зачастую ставят в салонах или фитнес-центрах, они очень громоздки и не всегда подходят для домашнего использования.

Использовать прибор ленточный для похудения нужно в комплексе с физическими упражнениями. Сам по себе вибрационный массаж не избавит вас от лишнего веса. Перед тем как приступить к занятиям, следует проконсультироваться с врачом. Массажеры ленточные для тела мощные, и могут повредить внутренние органы.

Аппарат ленточный на стойке стоит не дешево, но есть простые модели, которые состоят только из ножки, мотора и набора ремней. Этого вполне достаточно для ежедневных тренировок в домашних условиях.

Перед началом сеанса массажа внимательно изучите инструкцию, увеличивайте нагрузку постепенно, не занимайтесь более 30 мин. Подписывайтесь на обновления в блоге, удачных покупок и тренировок! Ленточный массажер прост и эффективен.